21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 127,33g | Karb: 141,77g.
Kahvaltı: Рот Фронт Птичье Молоко, Вареное Яйцо, Макфа Вермишель Паутинка. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Борщ со Свининой, Heinz Кетчуп с Горчицей, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Жар Птица Капуста Маринованная. Akşam Yemeği: Майонез, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Корюшка Жареная. Aperatifler/Diğer: Myprotein Сывороточный Протеин, Большая Кружка Ряженка 4%, Компот из Сухофруктов, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|