21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 59,62g | Prot: 89,99g | Karb: 125,11g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Банан, Манго, Клубника. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|