21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 114,11g | Prot: 37,91g | Karb: 169,71g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|