21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 101,54g | Karb: 125,04g.
Kahvaltı: Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Гост Тунец Натуральный, Хлеб Рижский Подовый в Нарезке, Mission Deli Лепёшки Гриль , Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Желудки Куриные, Куриная Печень, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Глазированный Сырок с Кокосом, Своя Корова Сырок Глазированный . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|