21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 106,74g | Karb: 184,32g.
Kahvaltı: Пятерочка Чиабатта, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Вдохновение Шоколад Темный, Чеснок, Каждый День Хлеб Украинский, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Клубника, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|