21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 72,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 119,18g | Karb: 325,49g.
Kahvaltı: Weetabix Oatibix Avena Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Oatibix Avena Flakes. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Asparagi, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Rummo Linguine N.13, Susine, Esselunga Coste, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Top Ragù alla Bolognese. Aperatifler/Diğer: Cioccolato, Mele Golden Delicious, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|