21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 114,94g | Karb: 68,19g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Fazer Шоколад Молочный с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Akşam Yemeği: Санта Бремор Салат Чука, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Клубника, Клубника, Кунгурский Бифилайф, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|