21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 101,98g | Prot: 82,82g | Karb: 171,13g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Глобус Кукуруза, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Faretti Торт Бисквитный Клубничный. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Салат Оливье Постный. Aperatifler/Diğer: Твой Дом Пирожок Сдобный с Мясом, Простоквашино Молоко 2,5%, Faretti Торт Бисквитный Клубничный. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|