21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 24,51g | Prot: 64,79g | Karb: 96,31g.
Kahvaltı: 아이스라떼. Öğle Yemeği: 숙주나물, 깻잎, 익힌 일반양파, 버섯볶음, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 풍요한아침 반숙란, 방울 토마토. Aperatifler/Diğer: 찐고구마, 트레비 탄산수, 오렌지 주스. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|