21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 53,06g | Karb: 78,60g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Лук, Простоквашино Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Болгарский Перец, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб с Отрубями, RED Тёмный Шоколад, Хрустим Сухарики Сметана. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|