21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 73,62g | Karb: 183,44g.
Kahvaltı: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Fraises, Pain d'épices. Öğle Yemeği: Lindt Sésame Grillé, Courgette, Côtelette de Porc, Carrefour Crème Fraîche 4%, Pois Cassés. Akşam Yemeği: Lindt Sésame Grillé, Poireau Cuit, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu. Aperatifler/Diğer: Haribo Rotella, Pain aux Céréales, Carottes, Carrefour Houmous, Daco Bello Formule Détente, Sojasun Yaourt Café , La Boulangère Pain au Lait Bio. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|