20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 68,05g | Karb: 252,72g.
Kahvaltı: Бкк Торт Маска, Кофе с Молоком, Белая Дача Пряная Руккола, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Öğle Yemeği: President Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Лаваш, Макароны по Флотски, Любятово Печенье Топленое Молоко. Akşam Yemeği: ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, Националь Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|