21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 49,26g | Karb: 122,72g.
Kahvaltı: Гродфуд Паштет Вегетарианский с Морковью, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Жареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсянные. Öğle Yemeği: Чистая Линия Мацони, Брокколи, Level Kitchen Тыква Запечённая с Розмарином, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Киндер Пингви, Biscolata Вафли с Фундуковым Кремом, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Огурец (с Кожурой), Торговая Площадь Курица Копченая. Aperatifler/Diğer: Оладьи Кабачковые Свои, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Свитлогорье Золотая Ириска. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|