19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 146,94g | Karb: 212,89g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Край Каравай Хлеб Дарницкий, Пестравка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Каравай Хлеб Старосельский. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Tobepro Протеин, Ого Отруби Ржаные, Пестравка Молоко 2,5%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Голден Яблоко , Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Пестравка Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Яичный Белок, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|