21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 39,29g | Prot: 177,78g | Karb: 122,71g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар, Яйцо, Село Зеленое Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|