21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 123,29g | Karb: 85,09g.
Kahvaltı: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Гарнец Рисовая Мука, Молоково Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Избенка Йогурт 2,5%, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Grand di Pasta Макароны Campanelle. Akşam Yemeği: Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|