20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 77,44g | Karb: 132,84g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayap Ayam, Es Kelapa Muda, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Bakso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|