21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 31,55g | Karb: 121,34g.
Kahvaltı: От Мартина Семечки Отборные, Картошка Вареная, Кабачок Гриль, Салат Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Шампиньоны Гриль, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Отварная . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|