21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 77,40g | Prot: 72,32g | Karb: 109,88g.
Kahvaltı: Данон Йогурт. Öğle Yemeği: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Яблоки (без Кожи). Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Гановерские. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|