21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 69,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 95,62g | Karb: 114,47g.
Kahvaltı: Belka Финиковый Сироп, Гарнец Мука Кукурузная, Baraka Кокосовое Масло, Молочный Мир Творог 1%, Молочный Мир Молоко 2,5%, 1-Я Минская Птицефабрика Свежие Куриные Яйца. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Бекон. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Драже Мятное, Молочный Мир Молоко 2,5%, Камако Соевый Соус Классический, SPAR Оливки с Креветками в Рассоле, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Брауни ПП. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|