21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 84,46g | Prot: 71,53g | Karb: 65,75g.
Kahvaltı: Lactel Йогурт 3,4%, Киви, Оливковое Масло, Арахис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареный Тофу, Кофе с Молоком, Приготовленный Лосось, Жареное Яйцо, Ermitage Сыр Бри, Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|