21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 66,79g | Prot: 153,30g | Karb: 167,86g.
Kahvaltı: Prozis Choco Butter, Shine Pépites de Cacao Cru, Prozis Whey Isolate Zero, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Lidl Tomates Pelées , Pingo Doce Trio de Cabra, Crevette, Pingo Doce Spaghetti Di Nero. Akşam Yemeği: Noix, Miel, Sporty Pain de Mie Protéiné, Pingo Doce Trio de Cabra. Aperatifler/Diğer: Mcdonald's Chicken Delights, Iglo Fish Sticks. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristyna.car Kilo Geçmişi
|