21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 61,05g | Karb: 196,31g.
Kahvaltı: Сырный Соус, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Свинина Тушеная, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт с Черникой, 5 Злаками и Льном, Макдоналдс Сахар, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Heinz Кетчуп Томатный, Тавр Сосиски Гановерские, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|