21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 19,05g | Prot: 15,47g | Karb: 71,63g.
Kahvaltı: Чабан Сыр Голландский 45%, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|