21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 90,09g | Prot: 129,80g | Karb: 298,53g.
Kahvaltı: Member's Mark Crema de Cacahuate , Nature's Own Honey Wheat, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Helios Mermelada De Manzana, Papaya, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Young Living Ningxia Red. Öğle Yemeği: Alpura Leche Deslactosada Light, Soriana Cereal de Trigo Inflado, Golden Delicious Apples, Verde Valle Frijol Pinto Saltillo, Verde Valle Arroz Integral Con Tomate, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Pam Aceite en Spray Mantequilla , Serrano Pepper, Tomatoes, Onions . Akşam Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Aguacate C Fibra , Potato, Tio Baldo Tortilla Harina Integral . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|