21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 21,79g | Prot: 48,50g | Karb: 69,68g.
Kahvaltı: Sayur Tahu Toge, So Good Chicken Katsu. Akşam Yemeği: Pangsit Goreng, Bakso Ikan, Donat Dilapisi Coklat, Air Kelapa, Talas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Opor Ayam, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|