21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 42,31g | Karb: 170,19g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Помидоры, Хлебзавод 28 Булочки для Сэндвичей "Фитнес", Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с Рисом. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Активиа Йогурт Вишня. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Кекс, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|