21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 27,29g | Prot: 59,00g | Karb: 66,67g.
Kahvaltı: Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Mamão Papaia, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Queijo Mussarela (18g), DIA Caxi, Maizena Amido de Milho, Ovo, Palmito. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Vigor Iogurte Natural, Mel, Tirolez Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|