21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 45,65g | Karb: 160,87g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fusilli Bronzo, Ortomio Minestrone Ricco. Akşam Yemeği: Ceci Secchi Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Arance, Eurospin Mandorle Sgusciate, Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|