21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 85,33g | Prot: 135,54g | Karb: 262,04g.
Kahvaltı: Hallulla, Atún en Agua (Enlatado), Wasil Porotos, Tomates, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Lentejas Cocidas, Tomates, Porotos con Riendas. Akşam Yemeği: Huevo Revuelto, Porotos con Riendas. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|