21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 58,47g | Karb: 126,95g.
Kahvaltı: Spinach , Egg, Cheddar Cheese , Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Compliments Unsalted Butter, Pork Sausage (Cooked) , No Name Peas & Carrots, White Rice. Akşam Yemeği: Toasted Whole Wheat Bread , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled) . Aperatifler/Diğer: Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|