21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 35,17g | Karb: 182,01g.
Kahvaltı: Sinhá Farinha de Milho Flocada, Banana Nanica, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Suco de Maracujá, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Bordon Salsicha Ao Molho, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pastel de Frango com Catupiry, Crepe Simples. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria zampiere Kilo Geçmişi
|