21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 72,77g | Prot: 65,29g | Karb: 173,42g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ubi Bakar Cilembu, Pisang. Öğle Yemeği: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Selai Kacang, Roti Gandum, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Nongshim Kimchi Ramyun, Kimchi, Jambu Kristal, Tahu Isi. Aperatifler/Diğer: Selai Kacang, Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|