21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 85,38g | Karb: 225,25g.
Kahvaltı: Divine Chocolate 70% Cacau, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Pão Integral. Öğle Yemeği: Frango (Empanado e Frito), Macarrão de Trigo Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Pimentão Verde, Tomates, Cenouras. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Batata Assada, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Café, Canela, Banana Nanica, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Ponkan. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
izabel santos Kilo Geçmişi
|