21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 39,59g | Karb: 66,84g.
Kahvaltı: Ramazan Pidesi, Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erenselcuk16 Kilo Geçmişi
|