21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 62,68g | Karb: 97,40g.
Kahvaltı: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Кофе с Сахаром, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Картофель Отварной, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Активия Питьевая Злаки, Bombbar Chocolate Brownie, Магнит Слойка с Сыром . Akşam Yemeği: Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikibambonny Kilo Geçmişi
|