22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 49,40g | Karb: 128,55g.
Kahvaltı: Pisang, Semangka. Akşam Yemeği: Rempeyek, Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Telur Asin, Pecel, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Pepes Tahu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|