22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 90,63g | Prot: 146,98g | Karb: 161,26g.
Kahvaltı: Forsio Protein Bar Blueberry Pudding With Dark Chocolate, Грецкие Орехи, Сыр Горгонзола, Помидоры, Киприно Соломка, Ананас, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный, Банан. Öğle Yemeği: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Фермерское Подворье Молоко 6%, Мегамарт Авокадо, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Черника, Корюшка Жареная, Свиная Корейка (Вырезка), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Помидоры, Миндаль Миндаль, Forsio Protein Bar Blueberry Pudding With Dark Chocolate, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|