08 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 57,57g | Karb: 151,14g.
Kahvaltı: Cafe Valley Bakery Blueberry Mini Muffins, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Nonfat Plain Yogurt, Almonds, Bananas, Apples. Akşam Yemeği: Spinach, Tangerines (Mandarin Oranges), Blueberries, Apples. Aperatifler/Diğer: Oscar Mayer Turkey Bacon, Baby Carrots, Cheddar Cheese, Oscar Mayer Honey Smoked White Turkey, Cheddar Cheese, Baby Carrots, Whole Wheat Muffin. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wanderingartist Kilo Geçmişi
|