22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 77,35g | Prot: 80,40g | Karb: 149,53g.
Kahvaltı: Сава Пастрома Свиная Сыровяленая, Heinz Горчичный Соус, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Макароны с Фаршем, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами. Akşam Yemeği: Лента Морковь по-Корейски , Maggi Гречка по-Купечески. Aperatifler/Diğer: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Сырники из Духовки из 2% Творога. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|