H.M.K.2 Günlüğü, 22 Nis 21

22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
71,6 kg Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1018 kcal Yağ: 51,69g | Prot: 34,22g | Karb: 101,32g.   Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei, Apfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Sweetland Sahne Karamellen, Kaffee mit Milch. Aperatifler/Diğer: Sweetland Sahne Karamellen, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Dextro Energy Magnesium. devamı için...
1770 kcal Egzersiz: Dinlenme - 19 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
sabit kilo

22 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


H.M.K.2 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.