22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 43,53g | Karb: 124,87g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Nestlé Nuts, Barilla Макароны Отварные, Ветчина Куриная. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Lays Чипсы Сметана и Зелень. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|