21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 52,58g | Karb: 138,08g.
Kahvaltı: Café Instantáneo , Huevo Cocido, Cuajada, Tosh Galletas Miel . Öğle Yemeği: La Constancia Mostaneza de Ajo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Lasaña de Pollo o Pavo. Akşam Yemeği: Nestlé Fitness Fruits, Alqueria Leche Deslactosada. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|