22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 21,66g | Prot: 77,90g | Karb: 237,29g.
Öğle Yemeği: Твердый Тофу , Рисовые Крекеры, Лаваш, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Akşam Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Светлое Пиво, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Мидии в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Самогон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granacielena Kilo Geçmişi
|