22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 74,85g | Karb: 139,48g.
Kahvaltı: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Starbucks Фруктовый Салат, Глобус Семга на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай, Приготовленная Морковь, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Голден Яблоко , НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Красный Октябрь Конфета Каракум. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|