22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 22,08g | Prot: 30,40g | Karb: 34,83g.
Öğle Yemeği: Bawang Bombay Dimasak , Labu Siam, Bakso Daging Sapi, Cumi-cumi. Akşam Yemeği: Tumis Buncis, Telur Balado. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|