22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 53,52g | Prot: 80,54g | Karb: 187,27g.
Kahvaltı: Селедка, Курица Вареная, Щебекинская Спагетти Тонкие. Akşam Yemeği: Авида Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Свинины. Aperatifler/Diğer: Ашан Пирожок с Творогом, Пирожок с Луком и Яйцом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|