22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 96,19g | Karb: 176,28g.
Kahvaltı: President Сыр Плавленый Сливочный, Правило Салата Рукола, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Свежие Новости Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 1,5%, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Фрикадельки. Aperatifler/Diğer: Сырник, Шоколад, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|