22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 93,10g | Karb: 87,57g.
Kahvaltı: Сильпо Лосось Слабосоленый, Ile De France Chavroux, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко Голден. Akşam Yemeği: Зефир, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Freshona Замороженные Овощи , Творожная Запеканка ПП. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка ПП. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana05081971 Kilo Geçmişi
|