22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 22,41g | Prot: 63,29g | Karb: 67,00g.
Kahvaltı: Doppel Herz Рыбий Жир, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Помидоры, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сибас, Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Городецкий Молоко 3,2%, Яичный Белок, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|